冷静是一种优雅的姿态。

当一个人在遇到困难时，能够做到不急躁、不让矛盾升级，是一种可贵的能力。

若还能做到冷静思考，给自己留下回旋的余地，更是一种强大自信的表现、一种为人处世的修养。

一个修养好的人，无论遇到什么问题，都能迎刃而解。

心理学上，有一种效应叫“十二秒效应”：人被一件事情激怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。

可惜的是，有多少人因为缺少了这短短12秒的忍耐与修养，做事不考虑后果，错失良机。

影帝黄渤在娱乐圈不仅演技好，而且人缘也非常好，是出了名的高情商。可是他却说："我不是高情商，只是有点清醒和善良。"

有次他去试镜一个小角色时，因为没有任何背景，被导演当面骂丑。

任何一个人被当众羞辱，都会觉得十分委屈。因此遇到这样的情况，最解气的做法，就是跟导演大吵一架出气，然后撂挑子走人。

但黄渤却十分珍惜这个来之不易的出镜机会，面对导演的羞辱他没有恼羞成怒，而是向他保证一定能出色完成自己的戏份。

戏拍完后，黄渤的精湛演技让导演闭了嘴，也不禁让他对这个其貌不扬的年轻人露出了赞赏的目光。

这个来之不易的小角色使黄渤来到了观众面前，开始在在影视圈崭露头角。

数年如一日里，黄渤凭借脚踏实地和始终如一的沉着冷静与谦逊，得到了很多导演的青睐，出演了一部部高质量的作品，名气也逐渐上升。

黄渤之所以有今天的成就，就是因为他在怒气迸发的那一刻，及时控制住了自己的情绪，冷静了下来。

人生在世，被误解，被非议都在所难免。是选择意气用事，不计后果，还是沉着冷静，三思而后行，往往在人的一念之中，也能体现出其是否有自制力。

有句话说得好，人不应该做自己情绪的奴隶，而应当反过来控制情绪，保持冷静的心态。

这样不仅仅能拥有遇事从容的心，更有面对挑战时的勇气。