昨天在姐姐的推荐下，我入手了一个潜意识的课程，价格399，只有40多分钟的录播课。

　　我入手后有那么一刹那觉得上当了。这个老师的语言表达和逻辑其实都不咋地。

　　看完录播课，我被拉入一个群里，大家针对实操性的问题讨论，助教一一解答，还给出了骂人文件，文件内容包括：原则、误区和内容……

　　我先跟着冥想彻底放松后，按照方法进入了潜意识，看到了自己的小时候，很委屈、很无助、很愤怒。

　　这个小孩是短发，光着身子，一个人站在老家院子的房檐下，呆呆地，傻傻地，不说话，就是那种眼神，让人很心疼。

　　我看见她，帮助她表达她的愤怒、委屈和无助，然后我感受到她的孤独。

　　表达着，表达着，我看到了父亲嫌弃的眼神，还充满了愤怒，母亲在旁边拿着笤帚准备要打我的架势，她眼神很愤怒。

　　我感受到了害怕，委屈和难过，我便哭的更凶，我忍不住开始破口大骂，骂了不知道多久，他们逐渐模糊了，我感到很累，很冷，希望有人能抱抱我。

　　我又表达抱抱的感受，只见黑暗处走来太奶奶，她慈祥地笑着，走过去把我抱在怀里。

　　小孩子仍然委屈地紧紧地抱住太奶奶。太奶奶的怀抱很温暖，很舒服。

　　而这一刹那的感动，眼泪已经流满了脸。

　　正在享受这种温暖的时候，我又感受到太奶奶在哭泣，她很难过，很孤独，很无助，没有人理解她，很可怜，很苦……

　　我便开始表达太奶奶的情绪感受，表达着表达着，我突然感受到自己的身体逐渐往下沉，根本动不了，除了胸部和头很清晰，其他的部位都像被什么重的东西压住了，被捆绑住了，我便喊着“救命，救命，感觉自己呼吸不了，快要被压死了……”　可是，我大喊了很久很久，眼泪不停地流，就是没有人回应我。

　　逐渐地，我放弃了，让身体被捆绑，被压沉，很重，很重，呼吸不了，就这样不停地哭，直到慢慢感受到了意识回到了当下……

　　我缓缓睁开眼睛，发现枕头被泪水淋湿了一块，自己感觉手麻，腿麻，但是身体很轻松，心情也没那么压抑！

　　我把自己做的功课感受及时分享到群里，群里助教老师说，需要每天至少1小时骂人，可以睁着眼对着镜子，对着照片，把压抑情绪发泄出来，我的压抑太久了。

　　助教老师的引导让我感受到了自己潜意识的压抑、委屈和被嫌弃太深了，我需要好好做功课，认真对待这件事。