常规体检都会有尿检。尿检看似是一件很平常的事情，但要想得到一份靠谱的尿常规检查结果，得掌握一定的技巧。

误区一：憋尿一晚上等着来医院留尿

夜尿不等于晨尿。夜尿是指憋了一夜之后，早晨起床后的第一泡尿。晨尿是清晨五六点排出夜尿后，间隔1~2小时后留取的尿液（空腹、避免剧烈运动）。晨尿的尿液浓缩，可提高阳性检出率。夜尿因为在膀胱内存储了一夜，可能会有细菌的滋生，而且红细胞的形态也会发生变化，所以夜尿无法正常反映尿液的真实情况。

误区二：体检前几天特意加强运动

体检前3天应避免剧烈运动。因为剧烈运动、高度紧张时可能造成生理性蛋白尿。避免剧烈运动的同时还要避免过多摄入蛋白质。

误区三：月经要结束了留尿问题不大

月经血会导致尿液中的红细胞增多，尿隐血呈现出阳性。因此，应尽可能避免在月经来潮前后一周内进行尿液检验，同时避免阴道分泌物混入污染尿样，导致检查结果不准确。

误区四：留取前段尿液

留尿时应注意接取中段尿，即舍去前面跟后面的尿，只留取中间那段尿。这是因为前面和后面的尿都容易被污染。

误区五：尿液留一点就够了

尿液总量不够可能导致有些项目无法检测或结果不准确。一般成人留取尿标本建议10~20毫升。另外，留尿后建议尽快送检，最好2小时内送到检验室，避免污染。

文：广州市第一人民医院门诊体检中心 林晓纯

编辑：王建影 杨真宇

校对：于梦非

审核：徐秉楠 陈飞