昨天志愿者的团长告诉我说有大爱的团体给参加冬令营的志愿者每人发一件衣服，她问我自己去取还是给我捎回来，我赶紧说让她给我捎一件M或L码的回来。

挂断电话我开始内心戏了。其实我是想自己去选的，万一不合适了呢？是不是有很多款式呢？我自己去选，如果是休闲款式，我可以选一件大码给女儿穿……

可是在那个当下我甚至都没问她在哪拿衣服，我着急表明让她捎回来，我想要让她感觉到我不在意这个组织给不给我东西，给不给我东西我都用心付出。

一旦要去证明的时候，就会衍生很多苦恼。而且我不是第一次觉察到我的这种隐秘地传达我的心思的模式。我也无数次在事后就立即后悔，却不能反悔，内心备受煎熬。

与人互动中我的一些委屈自己的模式，其实是在隐晦的求认可，可以说是我主动在求交换，用我的压抑自己真实心愿、委屈自己的方式求得对方认可我这个人。

我潜意识中压抑的东西让我有错误的认知，认为我需要隐晦地去传达给别人一些信息，让他们认为我是个好人。我本就是好人，却不自信，而要从别人那里不断得到印证。

我不需要这么费心思的，我是个很好的人，无需别人认可。我不用压抑自己本来想要而不好意思表达，大大方方地说就好了。大方的接受并表达感谢。