生活当中很多人是不是和我一样，越拖延越沉迷，就像一个困兽一样作者真的是一语道出了拖延症的危害，明明不甘心，也想证明自己不是怂包，可现实总是反复证明自己是个不折不扣行动过的矮子，这中间到底是为什么呢？直到看到这本书句子才豁然开朗。

 作者提到 “一直以为拖延症是非理性的推迟行为，明知道一件事拖着对自己不好、再拖也不得不做，但就是没办法一咬牙赶紧做起来。

        真正的拖延症一定在拖延的同时经受着焦虑的煎熬，他们的内心不是缺乏动力也不是只有阻力，而是动力和阻力在同时存在并对抗.说白了，拖延就是动力和阻力势均力敌，而动力始终无法超过阻力。应对拖延症要么是提升动力，要么是降低阻力.

        德裔社会心理学家卡伦·霍尼(Karen Horney)说的“好比是踩着刹车又想驱车前行”——只听到轮胎在原地疯狂空转，车子没往前挪一毫米，油却耗尽了。内心一直在做无用功的结果就是外表看起来毫无动弹，意识却已经被熵压瘫痪了。”

慢慢地战胜拖延症吧，流水不腐，争得是滔滔不绝。