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澳马归来
2024-12-07 07:22  浏览:774  搜索引擎搜索“混灰机械网”
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澳门马拉松是在年初的时间就报名了,随着时间的临近居然发现时间真的不够用,调调整整的算是安排出来时间,居然发现左脚脚掌疼痛,右侧腰扭,外加严重感冒,赛前忐忐忑忑的过去,心想万一完不了赛就去看卡澳门赛道的风景。

在松弛的状态不断的调整自己,按时出发,按最舒适的节奏前行,开始的五分三四十的配速到中间的6分多七分配速到最后的六分多配速......一路数着自己的节奏,咳嗽有些累,脚步控制的还不错,小腿和脚一切安好,腘绳肌有点酸痛,全程心率在160以内,到最后冲刺还能加一点速,带恙开跑还能控制的比较好,此行还算满意。成绩虽没有达到预期,但也知足。




跑完小憩

跑完小憩了一会儿,居然还没能睡着,继续懒懒的逛了四小时,老街的年代感和星级酒店的豪华比较,我更喜欢前者,喜欢那份宁静的美,它似乎饱含了这座城市的种种故事。






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