鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。

没有谁的人生不坎坷，起起落落皆为人生常态，当在低谷时，唯有自救才是最好的救赎。

古往今来，无论是名人轶事还是有成就者，都有着顽强的自救精神，苏东坡先生的一生可谓是大起大落，命运多舛，可先生无论是被贬黄州惠州儋州，条件多么恶劣，他始终保持乐观豁达的精神，不仅造福百姓还成就了许多的诗词名篇，还有流传至今的美食：东坡肉，先生说“我看着这普天之下没有一个人是坏人，我看着这普天之下没有一件事是坏事，凡物皆可观，豁达点，没什么大不了”

自救，脑海中不禁又浮现出向渐冻症宣战的蔡磊先生，在全球都对渐冻症束手无措的时候，他毅然决然开始自救救人，虽不知他是否能等到新药的出现或攻克成功与否，但他的能力和自救的精神太令人震撼和倾佩。

更有很多不知名的重病患者，在自己生命的最后时期，放下一切，调整心态出去旅游，不知不觉身体恢复自愈力，战胜病魔，重获新生。

自救，是智慧，是豁达乐观的精神，是处变不惊的心态，更是一种顽强的生命力。

让我们在老师的引领下，每天坚持养身养心，养一颗安稳宁静力量之心，不念过往，不惧将来，活在当下。

2023.10.17日