嗨～你好，我是璟曦Aurora，一位终身成长践行者，欢迎加入我的“璟曦微观自悟”觉醒世界。

感恩相遇，愿你有所得，愿我们能成为同行的伙伴。

【写在开始】

感恩自己，有幸遇见《写出我心》；感恩自己，不再追求阅读的量和速度，开启了卡片读书笔记。

今天在这里分享一些对我有所触动的内容，与君共勉，同时也作为自己以后的堆肥素材。

【书名】《写出我心》

【作者】娜塔莉·戈德堡

【耗时】0.5个小时（P57-86）

【类型】个人成长、情绪心灵

【本书简介】在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。

如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……

指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。

【谈谈收获】

013 始终紧靠原创的作品，紧靠着你具有原创力的心灵，从那儿写起。

I：学会信任自己的心，开始写，开始练习写，你将学会如何写。

A1：学会写的前提是开始写。学习一样技能，肯定不是纸上谈兵。为了学习写作去报课，为了写作去看相关写的书，结果却从未使用这些方法去写过，最终只觉得为何学了没有用。是啊，因为我们根本就没用过。

A2：当我学了某个写作方法，我要刻意把它运用到我当天的写作练习中。

014 我们写在当下，写作只是那一瞬间的事。

我的思绪，是我的手，是我写作当时的空间和情绪。

那些文字并不是你，而是贯穿你全身的某个伟大片刻；是你趁着脑子够清醒，而得以写下并捕捉到的一个片刻。

I：写下的文字凝聚在当下的一瞬，也只是当时自己所抓住的感觉，再次回望这些内容，并不会让你置身于同一时空。

所以别留恋也别赋予当时作品强烈的认同和赞美感，你会写出更好的自己。

A1：就像自己当下写完，突然觉得这一篇不错，收到了反馈也很好，就一直反复阅读深陷自己的文字世界，以为这就是一切，反而忽视了当下，错失了写出当下感觉的文字。

A2：当我公布一篇文章后，要作为一个旅途中的过客，看过即可，无需停驻流连忘返。

015  写作、生活和心灵是一体的，不可分割。

别促使你的心做任何事，只要记录下你脑中源源不绝的思绪就行了。

I：刚开始写的时候不用让理智脑出来判断一切，让本能和情绪放飞一会儿，记录下当下的思绪就好。

A1：写前理智脑可以罗列框架，写的时候让情绪脑出来玩（作者），写完再理智脑上线修改（编辑），合理分工。

当理智脑一直在线的时候，会开始斟酌字里行间，会开始边写边反复修改，最后写的磕磕绊绊不说，还干涩难有共鸣。

A2：当在写前，分工分时段，让理智脑和情绪脑分别各司其职。

016 在你的写作中采用原创的细节。

生活何其丰富，只要能写下过往和当前的种种真实生活细节，统统可以搬进一则发生在不同时空背景下的章节中。

I：任何细节都可以不限制在当下的时空，不要被界限所限制。

A1：若是在写小说，可以借鉴任何你以前或者是当下看到的内容，只要能符合角色，都可以运用，不用限制在特定的环境场景中。

A2：当我在虚拟写作时，可以把所有自己所见所想的都纳入笔下。

017 写下我们生活中的细节，凡此种种皆有重要意义，肯定的态度会让人生更加具有价值

I: 存在即合理，存在即有其价值。

每个细节的存在必定有其因果，肯定他们带来的一切，即使微小也是价值的组成部分。

A1：带着善于发现的眼睛，去洞察一切事物。观察细节带来的影响，肯定它们的存在，会让你找到其中的价值。

A2：在生活中，当我身处一个环境中时，我要学会去感受和肯定周边一切的存在，这些流转的细节都很重要。

-END-

今天的感悟就到这里啦，与君共勉。

我对自己说：“璟曦，你真棒，有了新的感悟，今日踏出一小步，离更好的我又近了一大步。”