最近乒乓球练习进去了瓶颈，正反手都觉得别扭，正手拉球也一直没有进展，搞得心中没底。
今天找了球友去室内练球，先练了正手攻球，近段时间缺乏练习，球的落点跟散，好在发力比较集中。反手落点较稳，但是却不知如何发力。
最后多球练习正手拉，这其实是我来这里练习最重要的目的。本来这段时间自己都怀疑自己能不能学会拉球，会不会拉球，没想到当球友给自己喂球时，自己竟然可以直接上来拉，虽然上岸率不高，但是慢慢找到了感觉，知道了拉球时摩擦和撞击其实都是自己调节的，并没有统一的模板标准。在自己可以压好重心的情况下，蹬地做好了，转腰做好了，手上其实可以放松，动作随着蹬地转腰，顺势而为即可。击球点也可以自己调节。
到第二盆、第三盆时，上岸率已经比较好了，自己也很欣喜，原来自己其实是会拉球的，只是还没有形成肌肉记忆，还需要强化拉球的感觉，这也为自己找到了自信。
