饮食：一个100克的糙米饭团、7包50克的鸡胸肉、2小块饼干、一个苹果，4升水。

运动：壶铃运动600个，跳绳1000次。8月累计运动24.73公里，2024年累计运动278.34公里(还需要运动442公里完成年度目标720公里，完成8月目标100公里还剩76公里。)

体重：137.7斤(8月目标体重130，还需减7.7斤到130斤)

支出：27.86(含微博三个月会员费)

收入：  0.3    收益：0.07

截止当日月支出：735.98(8月支出预算1500)

净负债：–36773元

短视频输出：视频号发了4条视频(8月累计发15条，完成8月目标发100条短视频还剩85更)

文字输出：这篇复盘日记。

输入：主要是刷视频号，读《个人IP变现》

今日满意度：3

今日做的关键选择：在家躺平休息，并约了明天的面试。

今日成功日记：1.昨天视频号收益0.07，再少也别放弃，坚持才能迎来爆发。2.有运动  3.没开空调。4.没喝饮料 

今日不足：鸡胸肉吃得太多了，没有写作更新公众号

今日感悟：巨烦，没有工作加没有对象就是万恶不赦。当我在广州迟迟没有稳定的工作，回老家找对象、跟着对象去做事，这是父母所希望的。这该死的困境，我啥时候才能打破？