我之前看到一个孙俪的视频,据说她也是养生达人,喜欢中医。
视频是她在剧组正在用餐,有人过来拍她,问她吃的啥。
很清淡,一些蔬菜肉和米饭,视频里大概可以看到那些蔬菜油水少,她说她喜欢品尝蔬菜本来的味道。
后面她夹着一块西兰花,说太香了!
我被感染的是她发自内心地说菜很香,我完全不知道几乎和水煮的差不多菜能有多香?
我身边好多人都吃非常有味道的食物,非麻辣辛香不吃。吃清淡点,就会吃不下去。比如我老公,因为尝不出味道。
我昨天又想到之前看一本书说时间颗粒度,就是说一段时间做什么,然后休息,然后下一段时间做什么,在休息。
颗粒度越小,时间段越多。这个概念用来管理自己的时间,尤其是忙碌,琐事非常多的人。
所以或许感觉也可以分颗粒度,有的人颗粒度大,有的人颗粒度小。
颗粒度大的人,他的“觉”需要被“重击”才触发。
比如吃饭,味道重的,他才觉得有滋味,吃得下。
而味道清淡的食物,他的“觉”不能被触发。他就觉不到味道,就不想吃。
“觉”颗粒度小的人,他能从清淡中“觉”到香。
这就像滤豆浆的筛子,网大的,滤出来的豆浆还有一些渣子,网眼小的,滤出来豆浆就细腻。
我之前一直体会不到李辛老师课里说,药气的升降是什么意思,不都是喝下去了吗?怎么有的在中焦,有的在上焦?
感觉好飘渺。
但我惊讶群里很多同学都可以描述,这可能就是“觉”的差别,颗粒度小的同学,药入身体,能够感受到药气的升降。
一个人细腻的人能觉察出别人觉察不出来的东西。能从事物中提取到对自己有用的信息,从而加以利用。比如投资者对社会信息的洞察。
“觉”颗粒度大的人,就会漏掉有用信息,错过很多机会。
家庭教育也是这样,“觉”颗粒度小的家长,和孩子互动,能够观察到更多教育契机。
人活着就需要“觉”。
“觉”是世界给人的反馈,没有任何反馈时,也就没有了“觉”,人等于不存在。
犯罪少年原生家庭,从小被忽视,虐杀小动物,来唤醒“觉”。
徐文兵的《中医常识》里说,年轻人玩心跳,越玩越大,蹦极有视网膜脱落的,赌博下注越下越大,喝酒抽烟服兴奋剂,再吸毒该注射,最后一直死亡。
大筛子越来越大,所滤也更大。
《中医常识》:内在精气丰厚的人能在平凡的生活中自得其乐。
不假借、强求外因,嚼得菜根、品得真味;而精气虚竭的人只能强求加大外因,这种加捻子点油灯的方法,只不过是速死之道。
提高觉,缩小颗粒度,一是静,二是慢,三是少。
因为静能生慧,慢能生悟,少能使其精。