图文/喜悦

许多年前，当听到“爱是付出，爱是给予”的时候，内心勉强认同，却总感觉给不出去，即便是给出去，又总会期待自己所给予的能得到多少回报……

有许久，都在怀疑这句话到底是不是真的，如果是真的，那为何自己无法体验到。

对面自己的爱人，自己所爱的人，为什么不是付出，不是给予，而是挑剔不满抱怨要求……？

是的，当自己还在体验彼此的不满、抱怨、挑剔、苛责与要求的时候，“爱”这件事还没有学会。

如果真的想要学习它，就一定会学会的。如同学习开车一样，新手学习开车总也是手忙脚乱，内心又特别想要快点学会，快点轻松自如地驾车上路。

整个学车的过程是需要很多摩擦、矛盾、冲突，尤其对于胆小敏感的人来说更是如此。可能需要的时间要久一点。但最终都会学会。

“爱是付出，是给予”，是那些已经学会爱的人所说的话，这些话用来引导陷入情感困局的人，走出困局。

陷入困局，是因为过度索要那个结果，过度要求，批评与苛责，这不仅使自己想要的越来越难以得到，反而让自己越来越受苦。

就像想要快速学会开车，想要快速体验坐在自己的爱车里，奔驰在畅通无阻的公路上自由自在的感觉一样。

内心有一个美好的愿望和目标，就会把目光放在那个未来的目标上，而忘记当下自己的真实状态。

这是那个矛盾与冲突的“生产车间”，当我们关注不到这个“车间”的运作的时候，矛盾和冲突是无法化解的。

所以，即便是在婚姻中，在爱情中，却体验不到爱的流动。与体验到的痛苦相比，那个爱的片刻，如点燃一支火柴那样短暂，痛苦却是无边的黑暗……

在关系里给不出去，也体验不到他人的爱，它们是同时呈现的在一个人身上的。

正是因为给不出去，他才会体验不到。或者说，正是因为他体验不到，他才不愿意给予。那是同等的能量形态的呈现。

但这句话是真的——爱是全然地付出，无条件地付出与给予。

当自己学会的时候，那本身就已经是给予自己生命最高的奖励，它无需交换什么来使自己感到幸福，是那个付出与给予本身就已经是富足的了。

爱满自溢。

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营