我一直都有头皮屑的困扰。

头皮屑有多严重呢，就像是下雪，一挠头就会掉下来，洗完头之后，还能从头皮上扣下来块状皮屑。

都这样了，我也知道我很困扰，我也知道，这是洗发水无法解决的，需要皮肤科看医生。也对着科普文章，大概知道是脂溢性皮炎。可是还是没有去改变。

就在上个月，我突然决定，我要想改变这种状况。我问了下邻居，她之前也这样过，用来康王治疗好的。我按照她的建议，去药店买了一瓶康王洗剂。按照说明书，每周用两次，使用2-4周。如果不好就去看医生。

就这样，一个月过去了，我的头皮屑没有了。困扰我的问题解决了。

你看，有好多小问题，其实很好解决，我们拖着不解决，就是因为内驱力不够，没有要改变的内因。