一，大脑的记忆

人的大脑通过听觉，视觉，触觉，嗅觉和味觉这五感来记忆过去，五感储存的记忆分陈述记忆，程序记忆，语义记忆三种。

陈述记忆属于语言上的记忆，可主观控制，主要归内侧侧额叶和间脑掌控。

程序记忆主要受骨骼肌和小脑控制的非语言记忆或称缄默记忆或内在表现记忆。如，骑自行车或者开车的习惯。

语义记忆用于记忆一般知识和信息的系统。不受日期和时间的限制，与百科全书的性质相同。

二，锻炼思维的几种方法

1.形象化思维

用形象的图画出自身想法。

2.幻想另外一个自己

培养思维柔韧性的方法，把自己想象成另外一个人或事物。

3.不要轻易下结论

轻易下结论会阻碍大脑继续思考。

4.时刻做好记录的准备

记录灵感。

5.认清主题并思考

养成确定主题并集中思考的习惯。

6.称赞让大脑翩翩起舞

不要花太多时间改善缺点，重点应该放在强化优点上。听到称赞的大脑会有成就感，成为改变不良习惯的动力。