如果你平时不化妆，那么你挑一天化个全妆试试。如果你平时化妆，那么你挑一天不化妆甚至不洗脸试试。哈哈，体验一下。你会发现，其实没什么大不了。

稍微改变行为，心理就会不一样。行动总是有意义的。也可以是特别微小的事情，如果你平时开车上下班，那么挑一天坐坐地铁和公交。如果你平时不爱说话，那么挑一天主动和陌生人聊聊天。甚至你喜欢喝茶，偶尔尝试一下咖啡也可以。有时候并不是你不喜欢，是你没有尝试。

不同的体验，甚至是不那么舒服的体验，也会带来治愈。那么，你试试。