今天是准备减肥的第三十天了，刚开始每天都跳体操一个多小时，但是在没有节食情况下，体重是一斤没掉，后来，每天就是吃两餐，晚上没吃，半个月，也就掉了七斤左右，这对于大基数的我来说，一点意义都没有，于是乎，我又开始了烦躁，这两天又开始有暴饮暴食的倾向。虽然明知道，这是错的，可就是控制不住，可是必须必须控制，我必须想到办法，让自己坚持下去，必须坚持，明天必须认真加重运动量，不说别的吧，就是为了更加健康，如果什么都做不了，最起码先把自己的身体，形态，健康做到，养好，今天就写到这样吧，写友们，帮我加油好吗，加油加油加油！！！