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4月16日，一场别开生面的健康知识进校园活动在西安音乐学院成功举办。 本次活动由陕西省卫生健康委、省计生协联合主办，旨在向大学生传递健康知识，提升他们的身心健康水平。

活动特别邀请了高级心灵导师陈冬子老师，为学生们带来了一场主题为“情绪管理与心理减压”的精彩讲座。来自西安音乐学院的100余名师生积极参与，共同聆听了这场富有启发性的演讲。

陈冬子老师针对大学生学习压力大、易引起不良情绪的现状，深入浅出地分析了生理与心理症状之间的关联。她通过引用大量生动的事例，向学生们传授了如何有效调节心理压力的方法与技巧。讲座内容既贴近实际，又富有操作性，让在场的学生们受益匪浅。

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课后，陈冬子老师还与部分学生进行了一对一的心理咨询。她倾听学生们的困惑与烦恼，为他们提供了专业的心理支持与指导。

此次健康知识进校园活动得到了西安音乐学院师生的一致好评。学生们纷纷表示，这次活动让他们对情绪管理与心理减压有了更深刻的认识，也让他们在未来的学习生活中更加自信与从容，希望今后能有更多这样的活动走进校园，为他们的身心健康保驾护航。

本文来源：陕西省计生协

编辑 | 康晓杰

校审 | 孙茜

策划 | 王菲菲 崔晨

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